Le modèle 6 FACETTES, tout comme la capsule intitulée « Envolée au cœur de notre santé mentale », se basent sur une approche globale et positive de la santé mentale qui met en évidence six facteurs ou plutôt six facettes qui impactent notre bien-être tout au long de notre vie.
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Le modèle 6 FACETTES et le film mettent en évidence 6 facettes qui impactent notre bien-être : Fun, Famille, Forme physique, Forces et faiblesses, Fraternité et Futur.
Interconnectées, si une facette se porte bien ou mal, cela peut impacter les autres facettes et donc notre équilibre général de manière positive ou négative.
D’où l’importance d’être attentif à l’état de nos facettes, d’en prendre soin chaque jour, tout au long de notre vie, de les comprendre, de les ajuster, et ce, pour améliorer, préserver, renforcer notre bien-être et faire de notre santé mentale une force extraordinaire et sans limite.
Les activités qui m’amusent, dans lesquelles j’éprouve du plaisir.
Les relations avec les personnes que je considère comme ma famille. Le rôle qu’elles jouent dans les différents domaines de ma vie.
Ce que je fais pour être en bonne santé, pour rester en forme, pour me sentir bien dans mon corps et ma tête. Mais aussi mon état de santé général, comme une maladie, un handicap ou une allergie…
Mes compétences, mes savoir-faire, les choses que je sais faire à ma façon. Mon estime de moi et mon identité (sexuelle). Les domaines où je me sens fort et ceux où je me sens moins doué.
Mes relations avec mes amis et amies, mes pairs, mes professeurs et les personnes qui sont importantes pour moi, ainsi que mes relations amoureuses.
Mes attentes, mes rêves pour l’avenir, pour évoluer.
À découvrir aussi : l’outil « Mes six facettes du bien-être »
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*Sources: Rosenbaum P & Gorter JW. (2012). The ‘F-words’ in childhood disability: I swear this is how we should think! Child Care Health Dev; 38. Organisation Mondiale de la Santé. (2001) Classification Internationale du Fonctionnement, du Handicap et de la Santé (CIF)